Jelikož už zima definitivně skončila (snad), bylo by fajn zmínit pár užitečných informací, které nám pomůžou dostat se ze zimního strádání. Kvůli slabému slunečnímu záření zejména v zimních měsících se v kůži nevytváří dostatek vitaminu D a může tak dojít k jeho deficitu. Bohužel se tento nedostatek objevuje v naší populaci běžně, a proto je důležité se na tento vitamin zaměřit i v tomto období, kdy je sluneční záření silnější a my máme větší příležitost pro slunění. Vitamin D je velmi důležitý pro náš imunitní […]